Lapsihieronta

Lasten hieronta rauhoittaa lasta, poistaa kehon jännitystä ja vahvistaa lapsen kehonkuvaa sekä itseluottamusta. Säännöllinen lapsihieronta välittää lapselle viestin hyväksynnästä ja läsnäolosta, mikä tukee lapsen omien rajojen vahvistumista ja turvallisuuden tunnetta. Lapsen toiveita ja tarpeita kunnioittava kosketus auttaa lasta arvostamaan omaa kehoaan terveellä tavalla ja suojelemaan omaa itseään.

Hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää ja tukee lapsen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Lapsihieronta vaikuttaa suotuisasti hermoston kehitykseen, lievittää kipua ja jännitystiloja sekä parantaa unen laatua. Pehmeän ja lempeän kosketuksen aikana mielihyvähormoni oksitosiinin eritys aktivoituu, mikä puolestaan vähentää stressihormoni kortisolin määrää ja auttaa lasta rentoutumaan syvemmin.

Lapsihieronta – lempeä ja turvallinen kosketushoito

Lapsihieronta toteutetaan aina yksilöllisesti lapsen tarpeiden mukaan. Hoidossa hyödynnetään pääsääntöisesti TaktiiliStimuloinnista (kosketusterapiasta) tuttuja, lempeitä otteita. Hieronta tapahtuu turvallisin, tutuiksi tulevin ja samoina toistuvin liikkein, jotka luovat lapselle ennakoitavuutta ja turvaa.

Liikesarja toistuu jokaisella kerralla samanlaisena selässä, vatsassa, käsissä, jaloissa ja jalkaterissä. Huomiota saavat myös pää, kasvot ja niska. Liikkeet ovat pehmeitä, rytmisesti eteneviä ja toistuvat aina samalla tavalla, mikä tukee lapsen rentoutumista ja rauhoittumista.

Lapsihieronta kestää keskimäärin noin 40 minuuttia. Lapsen ikä, vireystila ja senhetkinen olotila säätelevät kuitenkin hierontaan käytettyä aikaa ja kosketuksen voimakkuutta. Pääasiassa hieronta tehdään kevyin, sivelevin liikkein, jotka sopivat hyvin myös herkälle iholle ja aralle keholle.

Hieronta tehdään hierontapöydällä: ensin selinmakuulla ja sen jälkeen vatsallaan. Hoito päättyy rauhoittavaan kapalointiin, joka tukee turvallisuuden tunnetta ja auttaa lasta siirtymään levolliseen olotilaan.

Lapsiystävällinen hoitoympäristö ja hierontaöljyn käyttö

Hieronnassa käytetään ihoystävällistä öljyä, joka tekee kosketuksesta pehmeän ja miellyttävän. Hieronta voidaan tehdä myös täysin ilman öljyä, jos lapsella on allergioita, herkkä iho tai jos lapsesta tuntuu paremmalta tulla kosketetuksi ilman öljyä.

Vaatetuksessa huomioidaan aina lapsen omat toiveet ja mukavuus. Hoitotila on lämmin ja rauhallinen, ja lapsi saa olla pehmeiden peitteiden alla niin, että ainoastaan kulloinkin käsiteltävä kehon osa on esillä. Taustalla soi rauhoittava musiikki, joka tukee lapsen rentoutumista ja tekee lapsihieronnasta kokonaisvaltaisen hyvinvointihetken.

Lapsihieronnan ja kosketusterapian hyödyt

Hieronta sopii perusterveelle lapselle tukemaan tervettä kehonkuvaa sekä vahvistamaan kokemusta nähdyksi, hyväksytyksi ja rakastetuksi tulemisesta. Hieronta (kosketusterapia) on erityisen hyödyllinen myös kehitysvammaiselle lapselle, joka ei luonnostaan kykene esimerkiksi koskettamaan tai rauhoittamaan itseään kosketuksen avulla.

Myös syömishäiriöistä kärsiviä lapsia, sekä masennus- ja ahdistusoireisia lapsia on auttanut säännöllinen lapsihieronta. Tutkimusten ja käytännön kokemusten perusteella hieronta voi lievittää ADHD-oireita ja vähentää agressiivisuutta.

Turvallinen kosketus lievittää ahdistusta, kohottaa alakuloista mielialaa ja voi helpottaa erilaisia kehon kiputiloja. Hieronta ja kosketusterapia voivat myös rauhoittaa yöunta ja parantaa unen laatua. Alipainoiset lapset ovat hyötyneet kosketusterapiasta, ja heillä painonnousu on usein lähtenyt käyntiin säännöllisten hoitojen avulla.

Hellän kosketuksen ja lapsihieronnan avulla koko lapsen hermosto rauhoittuu, mikä tukee lapsen kokonaisvaltaista hyvinvointia ja palautumista.

Ensimmäisellä käynnillä lapsen huoltajan tai muun turvallisen aikuisen tulee olla mukana. Lisätietoa lapsihieronnasta ja kosketusterapiasta saa ottamalla yhteyttä puh. 040-1707880.

Voit lukea lisää TaktiiliStimulointi-kosketusterapiasta täältä: TaktiiliStimulointi-kosketusterapia

Minusta hoitajana voit lukea lisää täältä: